Wenn der Schlaf einfach nicht kommen will, die Nacht zum Tag wird und das über Tage, Wochen und Monate, dann fühlt man sich einfach nur gerädert, gereizt und nervös. Kommt es gelegentlich zu Problemen beim Ein-, Durch- oder Vielschlafen, dann ist das noch kein Grund zur Sorge. Treten die Schlafprobleme jedoch regelmäßig über einen längeren Zeitraum auf, dann kann der Schlafmangel auf Dauer Folgen für Gesundheit und Lebensqualität nach sich ziehen. 

Mit dem Heilpraktiker Andreas Groß sprechen wir über die Schlafphasen: Was fördert, was hemmt den gesunden Schlaf? Welche Erkrankungen und körperliche Störungen können zu mangelndem Schlaf führen? Wie kann Abhilfe geschaffen werden? 

Lebenshilfe live um 10:00 Uhr. Gegen Ende der Sendung haben Sie die Möglichkeit, sich mit Ihren Fragen zum Thema in die Sendung einzubringen.

Anschließend können Sie die Sendung hier nachhören.