Jetzt: Interview des Tages, Wdh., eine Wiederholung der gleichnamigen Sendung vom Vortag
Interview des Tages, Wdh., eine Wiederholung der gleichnamigen Sendung vom Vortag

Wintermüdigkeit? Lebensgeister wieder wecken!

Lebenshilfe - Wieviel Schlaf braucht der Körper im Winter, wann ist ärztlicher Rat einzuholen und wie kann man der Wintermüdigkeit entgegenwirken?

In den dunklen und kalten Wintermonaten kehrt auch die Müdigkeit wieder bei uns ein. Der Körper verlangt viel häufiger nach einer Ruhepause, vielleicht sind auch Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche mit dabei. Damit signalisiert uns der Körper auf ganz natürliche Weise, dass er eine Pause benötigt, oder ihm bestimmte Nährstoffe fehlen. Wieviel Schlaf braucht der Körper in der dunklen Jahreszeit, wann ist ärztlicher Rat einzuholen und welche Tipps gibt es, um der Wintermüdigkeit entgegenzuwirken? Über all das sprechen wir heute mit dem Experten für Naturheilverfahren Dr. Rainer Matejka in der Lebenshilfe.

 

Matejka: Wintermüdigkeit? Die Lebenskräfte wieder aktivieren.

Lebenshilfe um 10:00 Uhr mit Dr. Rainer Matejka, Experte für naturheilverfahren

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