Sich selber kennen - eigene Gefühle und Reaktionen verstehen

Lebenshilfe - Die Anderen sind schuld! Oder? Mit dem Heilpraktiker für Psychotherapie Claus Stegfellner geht es um eine gesunde Selbsterkenntnis.

"Selbsterkenntnis ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung" – eine alte Weisheit, die gar nicht so leicht umzusetzen ist. Denn oft sind unsere Reaktionsmuster tief im Unterbewusstsein verankert, und wir kommen gar nicht auf die Idee, dass man in Konfliktsituationen auch ganz anders reagieren könnte.

Es ist dann viel leichter, die Schuld auf die Anderen oder die Umstände zu schieben. Wie aber können wir unseren Denkweisen, Gefühlen und unbewusst festgeschriebenen Mustern auf den Grund gehen? Und wie können wir neue Wege zu uns selbst und zum Mitmenschen erkunden?

Darum geht es heute mit dem Heilpraktiker für Psychotherapie und Gestalttherapeuten Claus Stegfellner aus München.

Homepage von Claus Stegfellner

Sich selber kennen - eigene Gefühle und Reaktionsmuster verstehen lernen

Lebenshilfe heute um 10:00 Uhr mit Moderator Dominik Milla und Claus Stegfellner, Heilpraktiker für Psychotherapie und Gestalttherapeut, München
Sendung verpasst? In unserem Podcast Leben in Beziehung können Sie die Sendung nachhören, downloaden und teilen.